你真的了解皮膚為何衰老嗎？

 　1.人最早從25歲開始出現皺紋。

　　2.10年的時間中，如果每天你都抽10根煙，與不吸煙的人相比，你的皮膚情況要更糟糕。

　　3.重復性的臉部活動，如皺眉和瞇眼都會導致細紋和皺紋的產生。

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　　4.老年斑實際上就是曬斑，其主要原因並非年齡的增長，而是過多的日照。

　　5.側身睡覺會增加下巴和臉頰的皺紋，趴著睡會導致皺眉，從而增加皺紋。

　　6.地心引力是導致皮膚松弛和臉部肌肉老化、下垂的原因之一。

　　7.每天清潔皮膚超過兩次會導致皮膚中的養分和水分流失。

　　8.維生素C是抵禦紫外線的能手，它能減少皮膚癌的發生。

　　9.每天使用防曬霜的人比不用防曬霜的人出現皮膚衰老的狀態輕24%。

  1. 蘇打汽水中含有的磷酸鹽會導致皮膚過早衰老。

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吃什麽祛濕氣 這四款食療方必備

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 濕氣重不可怕，只要及時去濕就好了，但怎麽去濕氣呢？關鍵在於食療方子以及去濕氣食物的選擇，那哪些食療方和食物是對去濕氣有幫助呢？今日小編將一一為你解讀，輕松幫你除濕氣！ 日本藤素 　　祛濕氣食療方推薦 　　香薷飲： 　　香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利濕；紫蘇性味辛溫，能發散風寒，行氣和中化濕，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕冷而心煩，頭痛而無汗，或見腹痛吐瀉者。 　　竹葉茶： 　　竹葉5克，白茅根5克，荷葉2克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿；白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效；荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適應於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。 　　冬瓜海帶湯： 　　冬瓜100克切片，海帶30克洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味鹹性寒，可清熱利水，養陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數人都可以食用。 　　三色豆湯： 　　白扁豆、紅小豆、綠豆各30克，煮粥食用，每日一次。白扁豆性微溫味甘，有健脾化濕，和中消暑的功效。綠豆甘寒，能清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆，善解毒利水，清熱去濕，健脾止瀉。此湯甘甜可口，可清熱除濕。常食有助於解除疲勞。 　　祛濕氣的食物 　　1、綠豆 　　是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。 　　2、紅豆 　　是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。 　　3、扁豆 　　具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。 　　4、薏仁 　　是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病癥。 　　8、玉米 具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。 ...
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補腦靠飲食 推薦三款補腦食譜

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枸杞子泡水喝真的能補腎嗎 壹杯枸杞茶趕走春困

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